Konačno, zahvaljujući Centru za hrono ishranu u Skender begovoj 1, deo administracije fejsbuk grupe Hrono ishrana po Delabou / Chrononutrition by Delabos, bio je u prilici da se upozna sa dr Alenom Delaboom lično, 28. VI 2017. Na sastanak smo išle Ildiko Popov, Svetlana Milovanović Kanazir, Ana Pobran Mandić, Ema Miljković i ja. Veoma srećna…
Месец: јун 2017.
Iskustvo i rezultat izazov
Septembra prošle godine, Jasna Veljanović započela je jednu divnu, mogu slobodno napisati – priču. Priču koja traje i dan danas, priča koji svaki dan dobija nove aktere. Trenutno broj aktera ove priče je preko 20 000. Ali, ona nije krenula sa njom da bi kupila brojke, aplauze ili slično. Krenula je iz ubeđenja da radi…
Omiljena užina – izazov
Prethodne nedelje u fejsbuk grupi Hrono ishrana po Delabou/Chrononutrition by Delabos bio je jedan vrlo zanimljiv i primamljiv izazov – #OmiljenaUžina izazov. Užinu Delabo smatra obaveznom i ne treba je nikako preskakati. Dosta naših članica je na Starter dijeti, tako da je ovo bio izazov i po njihovoj meri. Jelena Miladinović je skoro napravila odličnu…
Izazov: Najlepše uskršnje jaje!
Kako se bližio jedan od najvećih hrišćanskih praznika – Uskrs, bilo je logično da će jedan od već tradicionalnih izazova u fejsbuk grupi Hrono ishrana po Delabou/Chrononutrition by Delabos, biti vezan za farbanje Uskršnjih jaja. Veliki petak je došao i prva se oglašava MiroslavJasna Jevtić. Prelepe boje i još lepše ukrašena Uskršnja jaja. Divno! …
Španska tortilja
Snežana Anđelić nam je dala fantastičnu ideju kako da napravimo ručak onoga dana kada rešimo da meso zamenimo jajima. Odlična ideja kada žurimo, kada nismo stigli unapred ništa da pripremimo. Ona je recept napravila za 3 osobe visoke koje mogu po 3 jaja. Jaja možete jesti za ručak ako nemate problem sa holesterolom i ukoliko…
Degustiranje sireva: Roussel Cantalet, sir sa biberom, St. Nectaire, Comte, Raclette, Montagnolo
Mirjana Svetozarević je naumila da proba sve dozvoljene sireve koji su dostupni na našem tržištu. S obzirom na to da veoma detaljno i interesantno opisuje ovaj proces, ja sam je zamolila da to formuliše u vidu teksta za blog. Ona se odazvala, i evo prvog teksta. Isprobavanje Roussel Cantalet sira i sira sa začinskim biljem….
Piletina orli
Višnja je spremila novu poslasticuod pilećeg belog mesa. Brzo, lako i ukusno, kao i uvek! 😉 Potrebno je: 800 gr pilećeg filea, 3 jaja, kašičica soli, 150 ml piva, 120 gr brašna, maslinovo ulje od komina za prženje. Umutiti masu od jaja, piva, brasna i soli. Treba da bude gušće od smese za palačinke. Meso…
Antiholesterol bombice
Naša adminka Katarina Jelić je probala i uspela u tome da napravi bombice koje će odgovarati hrono ishrani u uslovima povišenog holesterola. Potrebno vam je: 30ml čija semena, 170 ml suncokretovog semena, 100 ml susama, 1 kašika kokosovog proteina, 1 kašika kokosovog putera, par kapi arome vanile, 3 kašike šećera od trske ili meda, 100…
Integralne pločice sa semenkama uljarica
Ivana Milenković, aktivna članica fejsbuk grupe Hrono ishrana po Delaobu, ponudila nam je recept za divne kompaktne pločice od ražanog i speltinog brašna, uz dodatak semenki uljarica. Potrebni sastojci su: 50 ml susama, suncokreta i lana, 200 ml ražanog i integralnog speltinog brašna, prstohvat soli, pola praška za pecivo, 6 punih kašika maslinovog ulja, mlaka…
Nutela proteinske kuglice
Ljiljana Cimeša je aktivna članica fejsbuk grupe Hrono ishrana po Delabou. Nedavno je završila i drugi krug starter dijete, izgleda fenomenalno i veoma originalno. Praktična je osoba i njen svaki obrok je isplaniran ceo dan unapred. S obzirom na to da radi, studira, mora tako. Ali to nije sve. Pored porodice ima i psa –…