Dok izazov #LetnjaPita sve uveliko traje u fejsbuk grupi Hrono ishrana po Delabou, ja svakodnevno dolazim sa jutarnjeg treninga plivanja i spremim po neku piticu iz tiganja, koja me u potpunosti okrepi. Danas sam rešila da zamenim svoju dnevnu porciju sira jajem i suhomesnatim. S obzirom na to da sam visoka 166 cm i u…
Месец: јул 2017.
Njoke
Dragica Rubež, najstarija aktivna članica fejsbuk grupe Hrono ishrana po Delabou, uživa u „delabogovskoj“ hrani zajedno sa nama, rezultati su joj bolji, prošla je već kroz dve starter dijete, ali to nije sve. Ona učestvuje u svakom našem izazovu i podržava nas toplim rečima, a za šalu je tu prva. Pre neki dan je pripremila…
Kotlete od povrća i kačkavalja (prilog uz ribu)
Kako vratiti tikvice u život ponovo, kako posle svega, pitam se ja? Dr Delabo za ručak preporučuje isključivo skrobno povrće. Kada smo bili na razgovoru s njim kaže da, možemo, izuzetno nekad zameniti skrobno neskrobnim u danima kada nismo aktivni. A zašto tako kaže? Opet, pitam se ja. 🙂 Zato što je povrća, za ručak…
Voćno-orašasta rapsodija
Danas je poslednji dan izazova #SorbeSladoled u fejsbuk grupi Hrono ishrana po Delabou. Ovih dana sam malo eksperimentisala sa ledenom letnjom užinom. Cilj mi je bio da dobije kremastu teksturu, šta znači da mi, osim voća, fali i nešto kremasto. Napravila sam susam/kikiriki pastu na isti način kao što sam pravila Domaći puter od kikirikija,…
Letnja pita
U toku je #LetnjaPita izazov u fejsbuk grupi Hrono ishrana po Delabou. Na ovaj izazov nas je podstakla Biljana Stefanović, koja je za blog Hrono dnevnik priredila jednu genijalnost – Pita iz tiganja. Naravno, svima nam je jasno da Bilja nije izmislila pitu, kao ni pitu iz tiganja, ali je dala lep doprinos našem blogu….
Sorbe od malina, čaja od mente i peršuna i crne čokolade
Biljana Stefanović nam je pripremila čitav divan tekst za prošlonedeljni izazov #SorbeSladoled u fejsbuk grupi Hrono ishrana po Delabou. Neodoljivo ledeno zadovoljstvo – Sorbet ili voćni sladoled Sladak, hladan i neodoljiv sladoled je u prošlosti bio privilegija koja se isključivo služila na dvorovima, a danas je široko rasprostanjena omiljena poslastica. U Rusiji se češće jede…
Sorbe koktel
Ove nedelje u fejsbuk grupi Hrono ishrana po Delabou/Chrononutrition by Delabos je #SladoledSorbeIzazov i za nas sladokusce pravi izazov. Nisam bila lenja i ustala sam rano i otišla u jutarnju šetnju. U povratku iz iste,posetila sam pijacu u potrazi za voćem koje ću iskoristit za popodnevnu užinu. I evo ga moj ulov: Odmerila sam od…
Sorbe na štapiću
Prošle nedelje je u fejsbuk grupi Hrono ishrana po Delabou bio aktuelan #SladoledSorbe izazov. Za tu priliku nam je Jasmina Ilinčić spremila uživanje na štapiću, sladoled u tri boje koji podseća na sladolede našeg detinjstva. 400 ml neslađenog kokosovog mleka iz konzerve 2 kašike meda 2 kasičice kakaoa u prahu 200 ml marelica koje sam…
Pita iz tiganja
Marta Savić, odnosno Bili Marta, nam je priredila divan recept, a konkretan, brz, lak i efikasan, kako mi to već volimo u fejsbuk grupi Hrono ishrana po Delabou. 🙂 Potrebno vam je: 2 kore za pitu (33 grama), 50 ml vode, par zrnaca soli, 1 kašika maslinovog ulja (+1 za prženje), 90-100gr sira. Gramažu možete…
Susret članova naše fejsbuk grupe sa dr Alenom Delaboom
Imala sam priliku da u saradnji sa Centrom za hrono ishranu organizujem sastanak članova fejsbuk grupe Hrono ishrana po Delabou / Chrononutrition by Delabos, a Jelena Milutinović je taj sastanak učinila korisnim za sve članove grupe ovim tekstom. Hvala joj! Drage moje, želela bih da vam prenesem utiske sa predavanja i grupnih konsultacija koje je…