Višnja je rešila za vikend da časti sebe i svoju porodicu jednim burekom, ali vodeći računa o smanjenom unosu ugljenih hidrata i povećanom unosu mlečnih masti u skladu sa hrono ishranom po Delabou.
Potrebno vam je 500 grama heljdinih kora. Višnja je koristila ove:
- 500 grama heljdinih kora,
- 500 grama sira za pite,
- 2 kasike pavlake,
- 100 grama kačkavalja,
- 2 jaja.
Umutite ručno jaja i sir, zatim dodajte ostale sastojke za fil. Dobro bi bilo da imate jednog ovako lepog pomoćnika, kao što je Višnjina Petra. 🙂
Za premaz:
- 250 ml mlake vode i
- 2 pune kasike masti.
Odvojiti tri kore i staviti u zamašćen pleh, da krajevi vire iz tepsije.
Poprskati mlakom vodom, staviti dve kore, pa opet poprskati i staviti fil. Zatim redom ređati koru, poprskati i fil dok se ne potroši. Ostaviti jednu koru za kraj. Kad se potroše kore i fil prebaciti kore koje vire i ušuškati korom koja je preostala.
Preliti ostatkom vode i ostaviti u frižider preko noci. Ujutru peci na 220 stepeni oko pola sata. Višnji sleduje 160 grama bureka. 🙂