U poslednje vreme sam skroz u fazonu: daj ako može nešto da se spremi lepo, a da bude brzo i lako iii, naravno ukusno. Takvi su i ovi pileći fileti koje je pre neki dan spremila Višnja Tarlać. 🙂

A pošto su mnoge članice fejsbuk grupe Hrono ishrana po Delabou od juče na starter dijeti, verujem da će ovaj recept biti veoma koristan. Jer, prve nedelje jedemo samo piletinu i pirinač. 🙂

Napomena za one koji poštuju pravila hrono ishrane po Delabou je da vam jedno jaje zamenjuje 40 grama mesa. 😉 To je posebno važno za nas koji smo na starteru. 🙂

Potrebno vam je:

• 600 gr pilecih filea
• 2-3 jaja
• 2 kašike pavlake
• 1-1,5 dl mleka
• začini (so, bosiljak).

Meso posoliti pa poređati u dublju tepsiju ili vatrostalnu ciniju. Preliti umućenom smesom od jaja, mleka, pavlake i bosiljka.

Peći na 200 stepeni dvadesetak minuta do pola sata, u zavisnosti od rerne. Treba da dobije lepu zlatnozutu boju.