Pre par nedelja je u fejsbuk grupi Hrono ishrana po Delabou/Chrononutrition by Delabos, kao i uvek bio je „na snazi“ jedan zanimljiv izazov – #MojOmiljeniNapitak. Delabo preporucuje da se voda (gazirana i negazirana) pije  uz svaki obrok, ali po želji to može biti i čaj, kafa. Naravno bez dodatka mleka, šećera, meda i naravno bez ikakvih zaslađivača. Na šaljiv način nas upozorava da ne dolazi u obzir ni ’kapljica’, ’suzica’, ’privid’ ili ’oblačak’ mleka. 🙂 Ukoliko pak sasvim ne možete piti kafu bez mleka, dodajte umesto mleka kašiku neutralne pavlake (može i slatka pavlaka, ukoliko ne sadrži dodatni šećer), i to samo za doručak! Takođe, upozorava nas na zamene za šećer i zaslađivače, koji će samo varati organizam. Delabo nas ubeđuje da je dovoljno i nedelju dana bez šećera, da bismo odvikli od njegovog ukusa u napicima. Pa, da se upoznamo sa ukusima naših članova! 😊

Ovog puta ja započinjem izazov i to fotografijom čaja. Ranije sam bila strastveni ljubitelj kafe , ali u poslednje vreme uživam u šolji dobrog čaja. Tog jutra bio je čaj od manga. Lepota ove ishrane je što nam Delabo ne uskraćuje ništa, pa tako ko voli sokove od sveže ceđenog voća može da ih pije. Tako je i samnom. Pre izvesnog vremena u marketu sam pronašla ove divne smutije od raznog voća. Ovog puta to je bio smuti od kupine, jagode i borovnice. Baš sam uživala!

Ovaj izazov je bio baš po meri naše drage Eme Miljković. Ona se potrudila da nam pokaže što više vrsta čajeva koje voli i u kojima uživa. Za početak to je bio zeleni čaj i to zeleni čaj u „štapićima“. Ali to nije sve, Ema ima omiljeni napitak za svaki deo  dana. Uveče to je čaj od kantariona. Baš izazov po tvojoj meri, Ema! Sutradan, Ema objašnjava zašto najviše voli ovaj način ishrane i kaže : „…zbog ovoga najviše volim Delaboa, jer bez jutarnje kafe ne funkcionišem! Filter kafa (American coffee), Tschibo ako imam ili Jacobs… i obična – negazirana voda… danas je slučajno Jana… ali ipak najviše volim Aqua Viva….“ Nisi jedina koja se pronašla u ovome, draga moja! Ima nas još! Da uživamo u poslepodnevu Ema nam je poželela uz par fotografija svojih čajeva. Naravno uz to je bila i mala „pričica“ : „Ja kao što ste već shvatile mnogo toga volim da pijem i jedem… čajevi su mi pored vode i kafe, omiljeni napitak (vino izuzimam, pijem ga samo kao džoker, malo ali dobro!)… i moja kolekcija čajeva je raznovrsna… ali sam otkrila jedan napitak koga na žalost kod nas nema… a nisam donela zalihe – to je čaj od limunove trave (lemon grass) i biljke koja se na engleskom zove butterfly peas… istraživanjem otkrih da je to biljka kod nas poznata kao indigo… ukus divan, blag… pravi čaj za poslepodne… i prelepe akvamarin boje… zato sam i slikala u prozirnoj čaši… da se što bolje vidi… kad mu se doda par kapi limuna promeni boju u purpurnu ali je meni najlepši bez ikakvih dodataka! 😊

Svoj omiljeni napitak ima i Jasna Veljanović. I to je definitivno kafa! Ali i  kisela voda! Ona još dodaje : „Kiselu vodu sam pre izbegavala, jer sam mislila da nije dobra ‘za mršavljenje’. Sad kad je dozvoljena po Delabou, ne izbegavam je. Vrnjci je moj najbolji izbor, jer nije ni prejaka, ni preblaga – taman je. Apsolutni sam obožavalac kafe još od starijih razreda OŠ. 🙂 Iako volim da pijem dosta kafe dnevno, ne volim jaku kafu, tako da su „turska“ i espresso kafa za mene pravo mučenje. Nisam ni neki ljubitelj one nes kafe iz konzerve. Ali, jedna od mojih omiljenih kafa je svakako Nescafé Cremé, sa svojim blagim ukusom i penicom koja se stvara na vrhu.“ Znam na šta misliš pod tom „penicom“, isto i ja obožavam to kod kafe. Ali Jasna ne uživa samo u šoljici dobre kafe. Pokazala nam je i svoje omiljene čajeve uz malo objašnjenje : „ Sivi čaj ili Earl Grey ili prosto crni čaj sa bergamotom. Listovi čaja iz Indije ili sa Šri Lanke tokom fermentacije potamne pa čaj ima jači ukus. Zatim se mešaju sa uljem bergamota (voćke iz porodice citrusa, koja se gaji u Italiji). Kažu da je ovaj čaj moćan antioksidans, a bergamot je i prirodan antidepresiv, a smanjuje i temperaturu i pomaže kod stomačnih tegoba. Čaj volim da pijem bez mleka i šećera, ali kada imam glavobolju (što se hvala bogu retko dešava) volim da stavim kašičicu meda u čaj i od toga me uvek prođe.“ Eto mali savet za sve koji pate ili imaju povremeno glavobolje. Meni će svakako koristiti. Početak Starter dijete, ali naravno sa omiljenim napitkom:“ posle Nescafè Cremè i Jacobs Crema Gold je Jacobs Velvet. Vidite ovu divnu penicu koja se napravila? E, o tome sam pričala! Jasna baš uživaš! Kako bi podelila sa nama fotografiju kafe iz Meka, koja je kako ona kaže „Velika crna kafa u Meku je kafa baš prava“, malo je falilo da zakasni na bus. Eh te peripetiije koje si imala taj dan svi znamo 😲 Ali sve je to nestalo šoljicom zelenog čaja koji si popila nešto kasnije uz sledeće reči: „Zeleni čaj. Nema ništa gore od šoljice nekvalitetnog zelenog čaja, i ništa lepše od kvalitetnog. Ali, mora biti stvarno kvalitetan. Teekanne je jedan od boljih. Volim i s jasminom, Ahmad, i to onaj koji nije u kesicama, ali, češće pribegavam ovom instant rešenju, iskreno. Kao što ste primetili, biram čajeve s kofeinom. Samo stimulišem učenje i pamćenje.“ Tako je, rad na sebi!

Naravno, nijedan izazov ne može da prođe bez naše divne Sane Ćopić Malčić. Ovog puta jako lepo objašnjava svoj omiljeni napitak: „Definitivno kafica ona prva jutarnja, iz mog aparata za kafu, često variram sa zrncima kafe, kupujem sveže izprženu, pa sameljem u kafe aparatu za svaki novi put. Volim zvuk mlina koji naruši jutarnju tišinu i dan moze da počne.“ Sana, divno si ovo opisala. Verujemo da  baš uživaš u svom jutarnjem napitku, a tu je i fotografija da upotpuni sve ovo gore napisano !

Ruža Purić se priključuje izazovu sa svojim omiljenim napitkom – kafa i to : „ kafa i to posle obroka. Ako je popijem na prazan zeludac on počne da cvili tako da uživam posle jela od kad je pijem (vec 13 godina). A baš najomiljeniji napitak mi je ness sa šlagom i 2 šećera ali to je džoker, pa se pije tek ponekad.“ Upravo tako, nes je džoker, ali ako je to nešto što toliko voliš onda je to najbolje iskorišćen džoker! Pored kafe, Ruža ima još jedan omiljeni napitak- smuti. Ona ga pravi ovako : 100 ml oraha i čokoladni smuti od 1 banane 1/4 jabuke 1 kašika meda 2 kašike kakaoa i 100 ml vode. Obavezno probati!

Snežana Anđelić ima svoj omiljeni napitak i „tajni dodatak“ : „ kafa domaća i jaka. Obavezno posle jela u što većoj renki i da je skroz puna 😉😘😉. Ovde ima još jedna superiška kafica, a ta je sa kokosovim uljem 😉“ Bravo Snežo!

Višnja Tarlać kaže da je njen omiljeni napitak kafa, a da joj je najdraža ona jutarnja, čim otvori okice, kao i večernja, kad deca konačno legnu da spavaju, a ona ima vremena da se posveti sebi. Šoljica ti je divna Višnja! 🙂

Katarina Jelić nam predstavlja svoj omiljeni napitak u tako lepoj šoljici –  kafa, naravno! Pred kraj izazova deli sa nama još jednom fotografiju svog omiljenog napitka i vidimo da vredno radi na usvajanju pravila za Starter dijetu. Bravo Katarina!

Snežana Nikolić je obradovala sve ljubitelje čaja podelivši sa nama fotografiju dela svoje kolekcije čajeve i kaže:“ pored dve jutarnje kafe, a najčešce je to filter kafa, preko dana pijem čajeve.Volim ih i uživam u njima. Nikada im ne dodajem šećer, med, limun….pijem onako klot. Favoriti su mi zeleni, anis i kamilica….ali ni drugima ne nalazim manu. Na slici je samo delić moje kolekcije, imam puno onih kupljenih na meru… a imam i one koje sam sama sušila.“ Svaka čast Snežo, verujem da su ti domaći najbolji!

Da naši članovi imaju razne ukuse pokazala nam je Urška Ristić. Njen omiljeni napitak je definitivno voda. Ona napominje: „Šta god, da ja mislim, #MojOmiljeniNapitak je ipak voda. Možda mislim, da je kafa, vino, smuti, čaj, ali voda je voda. Ja vodu obožavam.“ Dosta članica se usaglasilo sa njenom izjavom. Svakako da je jako važna konzumacija vode svakodnevno!

Naša mis šarma, Dragica Rubež ima svoj omiljeni napitak, tj. dva. Dvoumila se između kafe i čaja ali kafa je ipak pobedila. Ah, da i voda! Uživaj Dragice!

Miljana Bedić je nesebično podelila fotografiju svog omiljenog napitka i to je bio zeleni čaj. Još ovako serviran, pa to je pravo uživanje! Zar ne?

Aleksandra Nikolić Ex Dimitrijević uživa u ishrani po Delabou jer može da degustira svoje omiljene smutije. Ovog puta bilo je ovako : „Povodom #MojOmiljeniNapitak ovaj smoothie, svakako ih obožavam, razne 🙂 Danas sam imala želju da napravim da liči na plazmašejk. 😀 Haha! 😀 Skuvala sam krušku sa kašičicom meda i izblendirala sa lešnicima preko malo kokosa. :)“ Svakako si nam dala dobru ideju za lažni plazmašejk! Hvala Aleksandra!

Vilma Čehorski Szarapka ne samo da ima svoj omiljeni napitak, već i svoju omiljenu šolju. Sa fotografijom obe omiljene stvari Vilma kaže: „U poslednje vreme preferiram ove tri vrste čaja, pored zelenog. A posebno je zadovoljstvo kada se jedan od ovih blagodeti nađe u mojoj omiljenoj šolji kupljenoj u Parizu prošle godine. 😍 Otrov bih iz nje sa osmehom popila koliko je volim.“ Nadam se da si se za ovo poslednje šalila, Vilma! Par dana kasnije i Vilma odlučuje da krene sa Starter dijetom, i na fotografiji svog doručka nalazi se njen omiljeni napitak! ( pregled knjige  „Starter dijeta“ možete pročitati na sledećem linku  http://hronodnevnik.com/starter-dijeta/) . Detoks čaj se nalazi u Vilminoj kolekciji omiljenih čajeva. Pa možemo i njega da probamo, zašto da ne? 😊

Ildiko Popov kao i uvek se priljučuje izazovima. A kada nam da ovako lepo objašnjenje, pa nema lepšeg: „ujutru je dobra jaka crna kafa. Za to se brine moj mali čarobnjak i kapsulice koje biram u zavisnosti od količine sna u toku noći.. tj. bebana, koji se brine za moje podočnjake. Mirisi se za čas prošire po kući, a kad popijem prvi gutljaj ovog crnog zlata, novi dan može da počne..“ Ah, taj jutarnji miris kafe. Ko da mu odoli?! Što Dragica kaže: „Taj umor, nesanica brzo ce proći, a vi cete biti zadovoljne i ponosne majke. Kad deca krenu svojim putem!“ Ildiko, moramo slušati starije, ipak puno mudrosti od njih ima 😊

Ljiljana Stevković ima svoj omiljeni napitak i morala je da se priključi izazovu. „ Omiljeni napitak definitivno voda, potom zeleni caj sa đumbirom i limunom, a onda i smootie, ovaj put miks jagoda, malina, višnja, borovnica, suve šljive.“ Sve to upotpunila je fotografijom. Hvala Ljiljo, svakako si dala lep predlog za smuti. Mene si osvojila malinom u njemu! Njam njam 😊

Divan pogled na more i fotografija omiljenog napitka ovog puta od strane Marijane Srejić! Svi čekamo lepo vreme i fotografije Marijaninih obroka sa pogledom na more! Divno je zar ne? Znam da uživaš u svom omiljenom napitku -kafi – na ovoj terasi!

Marta Savić svoj omiljeni napitak , kafu, voli tursku i to jaku sa kokosovim uljem. Nisi jedina Marta!

Dug radni vikend lakše se prebrodi uz dobar doručak i omiljeni napitak –  nes kafa. Bar je tako za našu svemirku Svetlanu Milovanović Kanazir! Početak Starter dijete lakše se prebrodi uz omiljene napitke. Za Cecu ovog puta to su bili kafa i voda. Ali ona napominje da je pre ovoga popila engleski čaj! Uživala si znamo!

Malo je falilo da ova fotografija prođe nezabeleženo, ali sam na vreme reagovala. BranislavaiDragan Trivić ima svoj omiljeni napitak i to je kafa! Kako se samo još uvek puši! Zamislite taj miris sveže skuvane turske kafe… mmm… divota!

Moram da priznam da je ovaj izazov bio pun pogodak. Videli smo kakvi su ukusi kada je u pitanju kafa, čajevi. Šta volite, a šta ne volite. Možda se ne znamo lično, ali putem ovih izazova puno saznajemo jedni o drugima.

Hvala Vam što ste učestovali u ovom izazovu i vidimo se već u sledećem! #Tortiljaizazov

Do sledećeg izazova,

Vaša Cvetak Zanovetak! 😊