Snežana Anđelić nam je dala fantastičnu ideju kako da napravimo ručak onoga dana kada rešimo da meso zamenimo jajima. Odlična ideja kada žurimo, kada nismo stigli unapred ništa da pripremimo. Ona je recept napravila za 3 osobe visoke koje mogu po 3 jaja. Jaja možete jesti za ručak ako nemate problem sa holesterolom i ukoliko…
Degustiranje sireva: Roussel Cantalet, sir sa biberom, St. Nectaire, Comte, Raclette, Montagnolo
Mirjana Svetozarević je naumila da proba sve dozvoljene sireve koji su dostupni na našem tržištu. S obzirom na to da veoma detaljno i interesantno opisuje ovaj proces, ja sam je zamolila da to formuliše u vidu teksta za blog. Ona se odazvala, i evo prvog teksta. Isprobavanje Roussel Cantalet sira i sira sa začinskim biljem….
Piletina orli
Višnja je spremila novu poslasticuod pilećeg belog mesa. Brzo, lako i ukusno, kao i uvek! 😉 Potrebno je: 800 gr pilećeg filea, 3 jaja, kašičica soli, 150 ml piva, 120 gr brašna, maslinovo ulje od komina za prženje. Umutiti masu od jaja, piva, brasna i soli. Treba da bude gušće od smese za palačinke. Meso…
Antiholesterol bombice
Naša adminka Katarina Jelić je probala i uspela u tome da napravi bombice koje će odgovarati hrono ishrani u uslovima povišenog holesterola. Potrebno vam je: 30ml čija semena, 170 ml suncokretovog semena, 100 ml susama, 1 kašika kokosovog proteina, 1 kašika kokosovog putera, par kapi arome vanile, 3 kašike šećera od trske ili meda, 100…
Integralne pločice sa semenkama uljarica
Ivana Milenković, aktivna članica fejsbuk grupe Hrono ishrana po Delaobu, ponudila nam je recept za divne kompaktne pločice od ražanog i speltinog brašna, uz dodatak semenki uljarica. Potrebni sastojci su: 50 ml susama, suncokreta i lana, 200 ml ražanog i integralnog speltinog brašna, prstohvat soli, pola praška za pecivo, 6 punih kašika maslinovog ulja, mlaka…
Nutela proteinske kuglice
Ljiljana Cimeša je aktivna članica fejsbuk grupe Hrono ishrana po Delabou. Nedavno je završila i drugi krug starter dijete, izgleda fenomenalno i veoma originalno. Praktična je osoba i njen svaki obrok je isplaniran ceo dan unapred. S obzirom na to da radi, studira, mora tako. Ali to nije sve. Pored porodice ima i psa –…
Izazov „Najlepša uskršnja trpeza“
Kao malu „dopunu“ #NajlepšeUskršnjeJaje izazovu, mi, administratorke fejsbuk grupe Hrono ishrana po Delabou/Chrononutrition by Delabos osmislile smo #NajlepšaUkršnjaTrpeza izazov. Jer Uskrs ne može da prođe bez porodičnog doručka/ručka. Uz tradicionalni pozdrav „Hristos Vaskrse“, Višnja Tarlać postavlja fotografije svog porodičnog doručka. Ona ne odustaje od pravila ishrane po Delabou što možete videti na sledećim fotografijama: Isti…
Ćureći file sa pirinčem, u sosu
Jasmina Ilinčić preporučuje ovo jelo iz više razloga. Prvenstveno, ona kaže da tu nema preterane mudrolije i da je sve je gotovo za tili čas. Drugo, odlično je za osobe koje pate od gastritisa. Ona iz tih razloga jede uglavnom živinsko meso ili mlevenu junetinu. Za ćureće filete je potrebno: 230 gr ćurećeg filea, morska…
Kumanovski hleb
Danas je naša Dragica Rubež nenajavljeno otpočela Starter dijetu. Rekla je da će se u ovom (za nju, drugom) krugu truditi da se pridržava preporuka još više nego prošli put, i zato je pripremila svoju varijantu seoskog hleba, koji Delabo preporučuje za prvu nedelju starter dijete. Hleb mi se veoma svideo, pa sam rešila da…
Ružice sa kačkavaljem i šunkom
Jelena Milutinović, odnosno Lena, aktivan član naše divne fejsbuk grupe Hrono ishrana po Delabou je rešila da obogati Hrono dnevnik za jedan divan recept. Potrebno je: 300 gr. belog brašna, 200 grama ječmenog ili drugog integralnog brašna (a mogu da se prave i samo sa belim), 1 suvi kvasac, 1 kašičica soli 100 ml maslinovog…