Malo smo se uspavali u fejsbuk grupi Hrono ishrana po Delabou / Chrononutrition by Delabos. Ja pogotovu po pitanju užine. Nekad smo spremale sve te divne bombice, a sada, svaka u svojim obavezama, što jednostavnije. Zato je naša Milkica, zvana Cvetak Zanovetak pokrenula #ČokoIzazov. Evo i mog predloga. Ovo je idealna užina za morfotip Rubens (2 porcije), a vi ostali se preračunajte. 🙂 Šalim se, Vi ostali koji niste Rubens, samo izbacite jednu dozu čokolade (umesto 60, stavite 30) i dobićete količine za 2 užine.

Potrebni sastojci:

• 1 banana (zamenjuje biljni i voćni deo 1 užine)
• 100 ml urmi (1 voćni deo užine),
• 60 grama crne čokolade (2 voćna dela).

Sve u blender, dok se ne napravi pudingasta smesa. To je to. Uživajte. 🙂