Imam sreće te u mojim omiljenim semenkama ima najviše biljnog proteina. U 100 grama sirovih nepečenih i neslanih semenki ima ovoliko grama proteina: golica – 29, susam – 26, kikiriki – 24.3, seme suncokreta – 24. Badem npr. ima znatno manje – 16.90, a orah samo 10.60, u lešniku 7.60. Više o ovoj temi možete…