Ivana Milenković, aktivna članica fejsbuk grupe Hrono ishrana po Delaobu, ponudila nam je recept za divne kompaktne pločice od ražanog i speltinog brašna, uz dodatak semenki uljarica. Potrebni sastojci su: 50 ml susama, suncokreta i lana, 200 ml ražanog i integralnog speltinog brašna, prstohvat soli, pola praška za pecivo, 6 punih kašika maslinovog ulja, mlaka…